Como Reprogramar a sua Energia!

Godiva Saúde e Equilíbrio

Reprogramar a sua energia é o mesmo que reajustar a frequência em que você vibra, limpando padrões antigos e ativando uma nova sintonia mental, emocional e espiritual. É ciência e espiritualidade atuando juntas — o corpo elétrico (cérebro e sistema nervoso) e o corpo sutil (campo energético) se realinhando.

Aqui vai um passo a passo completo pra você aplicar na prática:

⚡ 1. Reconhecer o que está vibrando

Antes de mudar a frequência, você precisa ouvir o que está emitindo. Pergunte-se:

• O que tenho sentido com frequência?

• Quais pensamentos mais se repetem em mim?

• Essa energia me expande ou me contrai?

🎯 Consciência é o primeiro passo da reprogramação.

🌬️ 2. Respirar para reconfigurar o sistema nervoso

A respiração é o “código” direto para o cérebro entender que é hora de mudar o padrão. Experimente a Respiração 4-4-6:

1. Inspire pelo nariz por 4 segundos (luz entrando).

2. Segure o ar por 4 segundos (integração).

3. Solte pela boca por 6 segundos (liberação).Repita 7 vezes.➡️ Isso reduz o cortisol e acalma o sistema límbico, abrindo espaço para novos comandos mentais.

   
   

🧘‍♀️ 3. Reprogramar pensamentos e emoções

O cérebro cria redes neurais baseadas no que você repete — então, mudar o padrão energético exige novas mensagens internas. Use afirmações curtas e vibracionais, como:

• “Eu libero o que não me pertence.”

• “Eu escolho vibrar em equilíbrio e luz.”

• “Minha energia é clara, forte e expansiva.”

💭 Repita de manhã e antes de dormir. O subconsciente se reprograma por repetição e emoção.

🌿 4. Purificar e ancorar com elementos da natureza

• Tome banhos de ervas (como alecrim, lavanda, manjericão);

• Caminhe descalça na terra ou grama;

• Beba bastante água, mentalizando luz entrando em cada célula.

✨ A natureza tem frequência de equilíbrio — ela te “ressintoniza” naturalmente.

🔮 5. Alinhar ação e intenção

Energia nova só se sustenta com coerência: pensamento, emoção e atitude precisam vibrar juntos. Pergunte-se:

“O que estou fazendo hoje que representa a energia que quero viver?”

A reprogramação é mais eficaz quando o comportamento segue a vibração desejada.

🌞 6. Ritual curto diário (3 minutos)

1. Feche os olhos e diga:

   “Eu me reconecto à minha fonte de luz.”

2. Inspire imaginando luz dourada subindo dos pés à cabeça.

3. Expire visualizando uma energia antiga saindo em forma de neblina cinza.

4. Repita 3 vezes.

5. Termine com:

   “Eu sou equilíbrio. Eu sou presença. Eu sou energia viva.”