Reclamar demais pode fazer mal para a saúde, você sabia disso?

O Hábito aumenta constante ao passo que começamos... E este hábito aumenta o nível de cortisol no organismo, alterando a pressão arterial e enfraquecendo o sistema imunológico.

De acordo com o cientista e filósofo Steve Parton, do Psych Pedia, esses hábitos negativos reestruturam o cérebro, facilitando o surgimento de novos pensamentos ruins no futuro de novos pensamentos ruins no futuro, de forma aleatória. Inclusive, reclamar demais pode até enfraquecer o sistema imunológico, provocando o aumento da pressão arterial, frisando!

Parton explica que as informações dentro do cérebro fluem de um neurônio para o outro através das sinapses. Estas por sua vez, são separadas por um intervalo chamado fenda sináptica. Quando você tem um pensamento um pulso elétrico sinaliza a sinapse para disparar uma reação através da fenda para outra sinapse, formando uma ponte para o sinal elétrico.

" Toda vez que essa carga elétrica é acionada, as sinapses ficam mais juntas, diminuindo a distância que a carga elétrica tem que atravessar." afirma Parton. Dessa Forma, quanto mais você faz comentários ruins e reclamações, mais facilmente esses pensamentos serão repetidos pelo seu cérebro.

"Pela repetição do pensamento, você aproxima cada vez mais as sinapses que representam essas inclinações negativas e, quando surgir o momento oportuno, o pensamento que surgirá primeiro será o que tem a menor distância para recorrer, o que irá criar ema ponte entre sinapses mais rápido." explicou o cientista.

Os efeitos do cortisol podem também contribuir para o aumento do riscos de diabetes, doenças cardíacas e obesidade.Além, disso, a raiva e a frustração geradas pelas reclamações fazem o organismo liberar cortisol, o hormônio do estresse. O aumento do cortisol no organismo contribui para uma maior pressão arterial e colesterol, enfraquecimento do sistema imunológico e problemas de aprendizagem e memória, de acordo com Parton.

O cientista também alerta que conviver com pessoas negativas e que reclamam muito pode ter um efeito igualmente ruim na sua saúde. Isso acontece por causa da empatia que mesmo inconsciente nos faz compartilhar as emoções de nossos amigos, realizando sinapses semelhantes em nossos próprios cérebros.

Pensar sobre esses pontos, rever conceitos e agrega-los em família, amigos, entre filhos, maridos e mulheres... Pode ajudar muito em superações diversas! Pratiquem, o melhor do conhecimento é por em práticas detalhes que vão levar você em todos os sentimentos para dias com melhor bem-estar saúde acima de tudo.

#Reclamardemaisfazmalasaúde